Mesele luate la restaurant

Meniuri pline cu delicatese, fotografii apetisante și tot felul de preparate care îți fac cu ochiul.

Mâncatul în oraș, fie că vorbim de restaurante, bistrouri sau petreceri, poate fi o provocare dacă ești preocupat să te hrănești sănătos. Asta nu înseamnă că trebuie să refuzi orice ieșire la restaurant sau o socializare cu prietenii în localul preferat.

Urmărește acest clip și vei afla câteva strategii câștigătoare ca să te bucuri de momentele petrecute la restaurant și, în același timp, să faci alegeri favorabile pentru sănătatea ta!

Despre ce vorbim în acest clip:

Ce tipuri de restaurante și localuri să eviți
Ce să comanzi când iei masa în oraș, dacă vrei să mănânci mai sănătos
Cum să nu mănânci în exces la restaurant
Bufetul suedez – cum să reziști tentației de a-ți umple farfuria
Mic ghid de supraviețuire când mănânci la fast food