Concluzii la final de curs

Produsele de patiserie și prăjiturile sunt nelipsite de la conferințe sau întâlniri de afaceri. Ce faci cu aceste „ispite” dacă ți-ai propus să mănânci mai sănătos sau să slăbești?

Ritmul alert al vieții de zi cu zi și diferitele obligații pot fi un obstacol în respectarea unui regim alimentar care să-ți aducă satisfacții, indiferent că vrei să rămâi în formă sau să scapi de câteva kilograme. Totuși, nu e imposibil să împaci capra și varza, adică să fii productiv la lucru și să mănânci mai nutritiv.

În acest clip vei descoperi idei practice pentru a face loc meselor sănătoase în programul tău zilnic, chiar dacă nu ai mult timp la dispoziție.

Despre ce vorbim în acest clip:

• Cum să găsești timp să iei masa
• Idei de gestionat alimentația în cazul unui program imprevizibil
• Mâncatul sănătos la birou
• Ponturi ca să faci alegeri alimentare mai bune când ești pe drum, cu mașina, în aeroporturi, la hotel sau la mese de afaceri