Probleme estetice asociate slăbirii

Celulita, vergeturile și pielea lăsată sunt aspecte des întâlnite atunci când vorbim despre sănătatea și estetica pielii. Celulita apare din cauza acumulării de grăsimi în celulele adipoase, ceea ce duce la tulburări de circulație și acumularea de toxine și apă, oferind pielii acel aspect de „coajă de portocală”. Factorii precum genetica, hormonii, stresul sau un stil de viață nesănătos contribuie la formarea sa. Aceasta evoluează în patru stadii, de la modificări subtile ale pielii până la depuneri fibroase masive, dureroase la atingere. Tratamentul implică o combinație de dietă, exercițiu fizic și tehnici de masaj.

Vergeturile, în schimb, sunt cicatrici liniare apărute din cauza întinderii excesive a pielii, frecvent întâlnite în timpul sarcinii, după schimbări bruște de greutate sau ca efect al unor tratamente cu steroizi. Acestea se formează în stratul mijlociu al pielii, iar odată instalate, nu pot fi eliminate complet, ci doar diminuate. Cremele cu vitamine, masajele și tratamentele cu laser sunt metode prin care se poate îmbunătăți aspectul pielii, dar prevenirea rămâne cheia.

În cazul pielii lăsate, problema apare adesea după pierderi rapide în greutate, când pielea nu reușește să se adapteze noii forme a corpului. Acest lucru se datorează afectării fibrelor de elastină și colagen, mai ales în lipsa unei combinații echilibrate între dietă și exerciții fizice. Pentru a evita acest efect, pierderea în greutate ar trebui să fie treptată, însoțită de activitate fizică regulată, hidratare corespunzătoare și utilizarea cremelor hidratante.

Indiferent de problemă, soluțiile optime includ un stil de viață sănătos, exercițiu constant și îngrijirea atentă a pielii. Consumul de apă, o dietă bogată în fructe și legume și evitarea alimentelor nocive sunt pași simpli, dar esențiali pentru a menține elasticitatea pielii și a reduce riscul apariției acestor neplăceri. Prevenția este întotdeauna mai eficientă decât tratarea!

În această lecție vorbim despre: 

• Ce este celulita, cum se formează și care sunt factorii principali ce contribuie la apariția sa, precum genetica, hormonii, alimentația și sedentarismul. 
• Diferențele dintre cele patru stadii ale celulitei și metodele de tratament: dietă, exerciții fizice, masaj și tehnici profesionale. 
• Cauzele apariției vergeturilor, legătura cu schimbările bruste ale corpului și cum putem preveni sau diminua aspectul lor folosind creme, masaj și tratamente cu laser. 
• Problema pielii lăsate după pierderi rapide în greutate, soluțiile pentru prevenire prin slăbit treptat, exerciții fizice și hidratare, dar și metode de îmbunătățire a fermității pielii.

Durata lectiei: 15 minute