Curs de Slăbire Sănătoasă şi Eficientă
Curs de Slabire Sanatoasa si Eficienta
![](https://cursuridenutritie.ro/wp-content/uploads/2024/12/banner-curs-de-slabire.jpg)
Învață să slăbești sănătos!
Acest curs este creat pentru toți cei care doresc să slăbească sănătos, fără a recurge la soluții rapide sau diete drastice, care adesea au efecte negative pe termen lung. Vom învăța cum să abordăm procesul de slăbire într-un mod echilibrat, durabil și sustenabil, care include nu doar modificări în alimentație, ci și activitate fizică și o bună gestionare a aspectelor mentale și emoționale legate de mâncat.
Vei deprinde bazele unei scăderi în greutate eficiente, sub forma unor principii pe care le poți aplica imediat. Cursul conține exemple și recomandări pentru situații concrete.
![](https://cursuridenutritie.ro/wp-content/uploads/2023/11/serban-damian-despre-270x300.png)
Lector
Dr. Șerban Damian
Nutriționist
Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să fie în formă prin programe de nutriție echilibrate și personalizate.
Fac acest lucru la clinica mea din Bucureşti, Centrul Superfit, dar şi prin programe online, iar prin intermediul acestor cursuri mi-am propus să ofer cunoştinţele de bază pentru a face faţă oricăror provocări privind nutriţia.
Despre acest curs:
Detalii despre curs.
Traducem scăderea în greutate pe înțelesul tău. În acest curs vei descoperi cum poți să-ți creezi un program alimentar şi de antrenament potrivit nevoilor și preferințelor tale, care să-ți asigure o scădere în greutate eficientă, sănătoasă şi cu şanse de menţinere pe termen lung.
Îți oferim noțiuni și principii ca să înțelegi de ce ne îngrăşăm, unde greşim de obicei când încercăm să slăbim și cum poți face alegeri mai bune în plan alimentar ca să ai rezultatele dorite. Conținutul și recomandările sunt bazate pe studii științifice, nu pe impresii sau mituri.
Începem deja prin a demonta un mit: să slăbeşti sănătos nu înseamnă să ai în farfurie doar salată și piept de pui sau mâncăruri fără gust. Din cursul nostru vei învăța să-ți construiești o alimentație echilibrată și personalizată, cu accent pe nutrienți, dar în care să te bucuri și de preparatele preferate.
Acest curs este o investiție valoroasă în sănătatea și starea ta de bine pe termen lung, deoarece modul în care te hrănești influențează direct cum te simți fizic și mental, cum arăți și ce nivel de energie ai.
Te felicităm că ești interesat de sănătatea ta și îți mulțumim că ne-ai ales!
Acest curs este pentru tine dacă îți dorești…
Vei descoperi în acest curs:
Conținut Curs
![](https://cursuridenutritie.ro/wp-content/uploads/2023/01/video.png)
100% Online
Învaţă în ritmul tău, la orice oră.
![](https://cursuridenutritie.ro/wp-content/uploads/2023/01/top_ico_03.png)
Conceput de specialist
Cu o experienţă practică de peste 20 de ani în nutriţie.
![](https://cursuridenutritie.ro/wp-content/uploads/2023/01/top_ico_02.png)
Acces Nelimitat
Poţi relua cursurile ori de câte ori vrei să îţi reîmprospătezi cunoştinţele.
![](https://cursuridenutritie.ro/wp-content/uploads/2023/11/Dr-Serban-Damian-1.jpg)
E timpul să investeşti în Cunoaştere şi Educaţie!
Tot ce ai nevoie să ştii despre alimentaţia sănătoasă, într-un singur loc, în cuvinte simple şi informaţii gata de pus in practică!