Strategii eficiente de slăbire
150,00 lei
Mișcarea este esențială atunci când vrei să slăbești, nu doar pentru că te ajută să arzi calorii, ci și pentru că îți transformă stilul de viață într-unul mai sănătos. Fie că alegi să mergi pe jos, să alergi sau să faci exerciții acasă, activitatea fizică stimulează metabolismul și contribuie la tonifierea corpului. În plus, combinată cu o alimentație echilibrată, poate accelera procesul de pierdere în greutate.
Acest curs este creat pentru toți cei care doresc să slăbească sănătos, combinând alimentaţia echilibrată cu mişcarea. Vei învăța cum să te antrenezi corect, ce exerciţii să alegi, cât timp să te mişti şi în ce fel.
Descriere
Acest mini curs este creat pentru toți cei care doresc să slăbească sănătos, fără a recurge la soluții rapide sau diete drastice, care adesea au efecte negative pe termen lung. Vom învăța cum să abordăm procesul de slăbire într-un mod echilibrat, durabil și sustenabil.
Vei deprinde bazele unei scăderi în greutate eficiente, sub forma unor principii pe care le poți aplica imediat. Cursul conține exemple și recomandări pentru situații concrete.
