Afișez toate cele 10 rezultate
-
250,00 lei
Nu este important doar câte calorii îţi aduci prin alimentaţie, câte proteine, grăsimi şi glucide, ci şi de unde cumperi alimentele – cum faci faţă avalanşei de produse din supermarket, cum le găteşti – sunt atâtea metode de preparare şi cum îţi organizezi mesele astfel încât să fii eficient.
În acest curs practic ţi-am pregatit o mulţime de sfaturi şi idei, pe care dacă le vei aplica în viaţa ta de zi cu zi, în mod sigur te vei bucura de o viaţă mai sănătoasă şi mai echilibrată. Cursul conține exemple și recomandări pentru situații concrete.
-
790,00 lei
În acest curs care se întinde pe durata a 13 ore, vei găsi tot ce trebuie să ştii despre alimentaţia sănătoasă şi despre cele mai eficiente strategii de scădere în greutate.
Te înţeleg! Printre atâtea diete și mituri despre mâncare, nici nu mai știi ce să pui în farfurie. Vrei să fii sănătos și în formă, dar domeniul nutriției pare foarte complicat. Urmează acest curs complet și vei afla cum să faci alegeri mai bune pentru alimentația ta zilnică!
În acest curs practic vei înțelege cum să te hrănești în concordanță cu nevoile corpului tău și cu modul său de funcționare. Vei deprinde bazele unei alimentații echilibrate şi pe cele ale slăbitului sănătos şi durabil, sub forma unor principii pe care le poți aplica imediat. Cursul conține exemple și recomandări pentru situații concrete.
-
150,00 lei
Mișcarea este esențială atunci când vrei să slăbești, nu doar pentru că te ajută să arzi calorii, ci și pentru că îți transformă stilul de viață într-unul mai sănătos. Fie că alegi să mergi pe jos, să alergi sau să faci exerciții acasă, activitatea fizică stimulează metabolismul și contribuie la tonifierea corpului. În plus, combinată cu o alimentație echilibrată, poate accelera procesul de pierdere în greutate.
Acest curs este creat pentru toți cei care doresc să slăbească sănătos, combinând alimentaţia echilibrată cu mişcarea. Vei învăța cum să te antrenezi corect, ce exerciţii să alegi, cât timp să te mişti şi în ce fel.
-
415,00 lei
Știi că alimentația poate influența performanța în fotbal, dar nu este întotdeauna clar ce, când și cât ar trebui să mănânce un jucător. Există multe informații contradictorii despre carbohidrați, proteine, suplimente, hidratare și recuperare, iar aplicarea lor în practică poate deveni confuză. Urmează Cursul de Nutriție în Fotbal și vei înțelege cum să folosești alimentația pentru a susține sănătatea, performanța și dezvoltarea sportivă!
În acest curs practic vei descoperi principiile esențiale ale nutriției sportive și modul în care acestea se aplică în fotbal. Vei învăța cum să adaptezi alimentația la antrenamente, meciuri, perioadele de refacere și diferitele etape ale sezonului competițional. De asemenea, vei înțelege rolul suplimentelor, al hidratării, al compoziției corporale și al monitorizării stării de sănătate prin analize și testări de efort.
Cursul conține informații bazate pe dovezi științifice, exemple practice și recomandări aplicabile imediat. Indiferent dacă ești nutriționist, antrenor, preparator fizic, student sau fotbalist, vei avea la dispoziție instrumentele necesare pentru a lua decizii mai bune și pentru a transforma alimentația într-un avantaj real de performanță.
-
390,00 lei
Există atâtea diete și cure de slăbire „miraculoase”, dar câte dintre ele funcţionează cu adevărat? Îţi doreşti să slăbeşti și să fii în formă, dar totul ţi se pare foarte complicat. Urmează Cursul de Slăbire Sănătoasă şi Eficientă și vei afla ce trebuie să faci pentru a rezolva problema kilogramelor în plus!
În acest curs practic vei înțelege cum să te hrănești în concordanță cu nevoile corpului tău astfel încât să slăbeşti fără înfometare şi fără riscuri. Vei înţelege principiile unei alimentații adecvate scopului tău şi vei putea să începi să le aplici imediat. Cursul conține exemple și recomandări pentru situații concrete.
-
490,00 lei
Printre atâtea diete și mituri despre mâncare, nici nu mai știi ce să pui în farfurie. Vrei să fii sănătos și în formă, dar domeniul nutriției pare foarte complicat. Urmează cursul “Esenţialul despre Alimentaţia Sănătoasă” și vei afla cum să faci alegeri mai bune pentru alimentația ta zilnică!
În acest curs practic vei înțelege cum să te hrănești în concordanță cu nevoile corpului tău și cu modul său de funcționare. Vei deprinde bazele unei alimentații nutritive, sub forma unor principii pe care le poți aplica imediat. Cursul conține exemple și recomandări pentru situații concrete.
-
250,00 lei
Haideţi să punem “sub microscop” alimentele! În acest curs vei învăţa despre principalii macronutrienţi, cei cu valoare energetică şi anume carbohidraţii, proteinele şi lipidele.
-
2.490,00 lei
Un program complet care îți oferă nu doar informații, ci rezultate reale.
Învață, aplică, slăbește sănătos – sub îndrumarea unui nutriționist cu peste 20 de ani experiență.
Curs video complet (13 ore)
- Structurat în 7 module esențiale
- Acces pe viață + PDF-uri descărcabile
- Lecții clare, practice și ușor de aplicat
Consultanță nutrițională personalizată – 2 luni
- Plan alimentar adaptat obiectivului tău
- Recomandări de suplimente (dacă e cazul)
- Program de antrenament + ghiduri PDF
- Planuri special create de Dr. Damian
Monitorizare continuă
- 4 ședințe de feedback (1 la 2 săptămâni)
- Suport pe email între întâlniri
- Acces la grupul privat de suport
-
1.490,00 lei
Un program complet care îți oferă nu doar informații, ci rezultate reale.
Învață, aplică, slăbește sănătos – sub îndrumarea unui nutriționist cu peste 20 de ani experiență.
Curs video complet (13 ore)
- Structurat în 7 module esențiale
- Acces pe viață + PDF-uri descărcabile
- Lecții clare, practice și ușor de aplicat
Consultanță nutrițională personalizată – 2 luni
- Plan alimentar adaptat obiectivului tău
- Recomandări de suplimente (dacă e cazul)
- Program de antrenament + ghiduri PDF
- Planuri special create de Dr. Damian
Monitorizare continuă
- 4 ședințe de feedback (1 la 2 săptămâni)
- Suport pe email între întâlniri
- Acces la grupul privat de suport
-
150,00 lei
Mișcarea este esențială atunci când vrei să slăbești, nu doar pentru că te ajută să arzi calorii, ci și pentru că îți transformă stilul de viață într-unul mai sănătos. Fie că alegi să mergi pe jos, să alergi sau să faci exerciții acasă, activitatea fizică stimulează metabolismul și contribuie la tonifierea corpului. În plus, combinată cu o alimentație echilibrată, poate accelera procesul de pierdere în greutate.
Acest curs este creat pentru toți cei care doresc să slăbească sănătos, combinând alimentaţia echilibrată cu mişcarea. Vei învăța cum să te antrenezi corect, ce exerciţii să alegi, cât timp să te mişti şi în ce fel.
